Aromaterapia

A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas aromáticas para promover o bem-estar físico, emocional e mental. Esses óleos são altamente concentrados e contêm os compostos ativos das plantas, oferecendo propriedades terapêuticas específicas.

Como funciona a aromaterapia?

Os óleos essenciais podem ser utilizados de diversas formas:

1. Inalação: Através de difusores, vapores ou inaladores pessoais, os aromas estimulam o sistema olfativo, que está diretamente ligado ao cérebro, influenciando as emoções e o sistema nervoso.

   
   

2. Aplicação tópica: Misturados com óleos carreados (como óleo de amêndoas doces ou jojoba), são aplicados na pele para massagem, alívio de dores e/ou cuidados com a pele.

   
   

3. Banhos aromáticos: Algumas gotas de óleo essencial podem ser adicionadas à água do banho para relaxamento ou revitalização.

   
   

Benefícios da Aromaterapia

• Redução do stress e ansiedade (ex.: lavanda, camomila, sândalo)

• Melhoria do sono (ex.: lavanda, cedro)

• Alívio de dores (ex.: hortelã-pimenta, alecrim)

• Fortalecimento do sistema imunitário (ex.: tea tree, eucalipto)

• Aumento da energia e concentração (ex.: laranja, limão, alecrim)

  
  

Cuidados importantes

• Os óleos essenciais deverão ser certificados e de excelente qualidade;

• Não aplique óleos essenciais puros diretamente na pele sem diluí-los;

• Consulte um profissional antes de usar, especialmente durante a gravidez ou em caso de condições de saúde específicas;

  
  

No Gabinete de Saúde e Bem-Estar utilizamos óleos essenciais devidamente certificados e podemos personalizar a massagem de acordo com as suas necessidades.

A nossa seleção pessoal:

• Óleo Essencial de Lemongrass (Erva-Príncipe ou Capim-Limão) - Este óleo eleva o espírito com o seu aroma cítrico, dá energia, melhora a disposição e pode ser usado como repelente de insetos. 

  • Modulador de humor - O Óleo Essencial de Erva-Príncipe da Nutriboty é o elemento-chave para elevar o espírito e dar ânimo/energia graças ao seu aroma cítrico suave.

  • Oleosidade da pele e cabelo - Não só contém a oleosidade capilar e cutânea graças aos seus efeitos ultra-purificantes mas ajuda também a remover as impurezas da pele desintoxicando-a e deixando-a limpa e lisa. É ainda um tónico natural, reduzindo o tamanho dos poros na face e promovendo a firmeza da pele.

  • Manchas na pele - Dadas as suas propriedades de regeneração dos tecidos cutâneos, a erva-príncipe ajuda a melhorar o aspeto das cicatrizes e manchas na pele provocadas pela acne.

  • Alívio de cãibras musculares - Este óleo atua como um analgésico natural, ajudando a aliviar a dor e a reduzir inflamações bem como espasmos musculares. Alivia o stress do sistema muscular e ajuda os músculos a relaxar.

    
    

• Óleo Essencial de Eucalipto Limão - O Eucalipto Limão apresenta um aroma fresco, semelhante à citronela, e é um excelente aliado para afastar os mosquitos graças às suas propriedades antissépticas e descongestionantes.

  • Modulador de humor - O eucalipto limão possui um aroma fresco e agradável a limão capaz de elevar o espírito e dar ânimo a qualquer um!;

  • Oleosidade da pele e cabelo - Graças ao seu potencial ultra-purificante, este óleo é absolutamente crucial para conter a oleosidade capilar e cutânea. Ajuda também a remover as impurezas da pele desintoxicando-a e deixando-a limpa e lisa.

    
    

• Óleo Essencial de Sândalo Africano - Este óleo, caracterizado pelo seu aroma amadeirado, suave e um tanto balsâmico nas suas delicadas notas doces, tem propriedades relaxantes que auxiliam na concentração e meditação.

  • Espiritualidade - O Óleo Essencial de Sândalo Africano da Nutriboty apresenta propriedades relaxantes, ajudando em práticas espirituais como a meditação, o yoga e o reiki. Liberta a mente de pensamentos indesejados e promove energia positiva. É ideal para alimentar o espírito!

  • Relaxamento - O sândalo diminui a ansiedade (efeito ansiolítico), acalmando o sistema nervoso, e promove, consequentemente, um sono de melhor qualidade.

  • Concentração - Este óleo promove o relaxamento mas facilita também o foco e a concentração simultaneamente. Atua não só como relaxante fisicamente mas ainda como estimulante a nível do comportamento. É perfeito para combater a fadiga, melhorar a saúde mental e dar um boost à sua atenção e memória!

    
    

• Óleo Essencial de Manjericão Africano - Com um aroma distinto e canforado, o Manjericão Africano apresenta propriedades expectorantes, estimulantes e anti-inflamatórias.

  • Afrodisíaco e estimulante- Conhecido pelo nome “Prazer de Afrodite”, este óleo apresenta propriedades afrodisíacas e estimulantes sendo imprescindível na sua rotina sexual para despertar o desejo.

  • Sonolência e fadiga - Sofre de distúrbios do sono como a sonolência excessiva diurna? Esta maravilhosa erva aromática ajuda a combater a sonolência e a fadiga graças aos seus efeitos estimulantes. É perfeita para elevar o espírito e dar energia!

  • Entorses - Dada a ação anti-inflamatória do Manjericão Angolano, é crucial no tratamento de lesões/traumas físicos, como entorses, que envolvam inflamações.

    
    

• Óleo Essencial de Eucalipto Globulus - O Eucalipto Globulus é perfeito para ajudar no tratamento daquelas gripes e constipações tão incomodativas graças às suas propriedades descongestionantes e anti-inflamatórias.

  • Alívio respiratório - Graças às suas propriedades expectorantes, descongestionantes e anti-inflamatórias

  • Alívio das dores nas articulações - As dores nas articulações são um transtorno bastante comum, no entanto podem indicar problemas mais sérios. As propriedades anti-inflamatórias do eucalipto são cruciais no seu alívio;

  • Febre - Esta espécie de eucalipto é conhecida como a “árvore da febre”, dado o seu potencial anti-inflamatório, antioxidante, expectorante e analgésico, capaz de baixar febres altas;

  • Diabetes - O eucalipto é conhecido por promover o aumento dos níveis de insulina no organismo e reduzir os níveis de açúcar (glicose) no sangue.

    
    

• Óleo Essencial de Lavanda - O Óleo Essencial de Lavanda apresenta um aroma floral distinto e versátil.  Famosa pelo seu efeito calmante, a lavanda é a sua maior aliada no alívio da insónia, irritabilidade/agitação, dores de cabeça, enxaquecas e ansiedade.

  • Stress e cansaço: Dadas as suas propriedades ansiolíticas e relaxantes, a lavanda é muitíssimo famosa pela sua ação no sistema nervoso, promovendo a tranquilidade;

  • Dores musculares: Esta matéria-prima é também conhecida pelo seu potencial analgésico e anti-inflamatório ajudando no alívio de dores;

  • Pequenas feridas, queimaduras superficiais e picadas de inseto: Este óleo essencial apresenta propriedades regeneradoras da pele absolutamente cruciais no tratamento de problemas cutâneos;

  • Problemas circulatórios e cardíacos como palpitações: Graças ao seu efeito calmante, este óleo é muito útil no alívio de palpitações cardíacas;

  • Otites: Dada a sua ação anti-inflamatória e analgésica, a lavanda é também uma grande aliada no alívio de otites.

    
    

• Óleo Essencial de Hortelã-pimenta - O óleo essencial de Hortelã-pimenta é derivado da planta de hortelã-pimenta — um híbrido de hortelã aquática e da hortelã comum. A versatilidade da hortelã-pimenta vem de sua notável combinação de sabor, aroma e benefícios para o bem-estar.

  • Energizante: O óleo de hortelã-pimenta pode ser energizante quando usado em massagens;

  • Alívio respiratório: O óleo essencial de hortelã-pimenta promove a função respiratória saudável e uma sensação de vias respiratórias desobstruídas quando inalado;

  • Sonolência e Fadiga: Ajuda a combater a fadiga e a elevar os níveis de energia.

  • Febre: Esta espécie de eucalipto é conhecida como a “árvore da febre”, dado o seu potencial anti-inflamatório, antioxidante, expectorante e analgésico, capaz de baixar febres altas;

  • Alívio da dor: A hortelã possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar dores musculares, dores de cabeça e enxaquecas.

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